1. Sediakan waktu. Menyediakan waktu untuk diri sendiri akan membuat pikiran segar kembali. Bahkan, menyediakan lima menit hanya untuk menutup mata dan memfokuskan pikiran dapat membantu Anda merasa lebih baik. Namun, akan lebih baik bila Anda bisa menyediakan waktu yang lebih banyak untuk memfokuskan pikiran pada diri sendiri dan apa yang perlu dilakukan.
2. Lakukan sesuatu yang baik untuk tubuh. Memang mudah mengabaikan kesakitan yang dirasakan tubuh dan lupa untuk mengurus diri sendiri. Cobalah berendam di air panas yang dicampur garam atau mintalah seseorang untuk memeluk. Bis a juga cobalah berdiri dan lakukan peregangan.
3. Buat diri sendiri merasa nyaman. Misalnya dengan menelepon teman atau minum teh hangat, tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman, menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau minyak aromaterapi seperti vanila, lavender, dan lain-lain.
4. Pergi ke dunia lain. Caranya adalah dengan membaca buku, menonton film, atau biarkan pikiran mengalir ke mana pun ia pergi.
5. Melakukan sesuatu yang konyol. Ini akan membawa keluar jiwa kanak-kanak yang ada dalam kepribadian kita dan memberi perasaan bahagia. Misalnya bermain busa sabun, membuat kue, mengamati awan dan mereka-reka bentuknya, serta bermain dengan hewan peliharaan atau otopet.
6. Cuti sehari. Apalagi bila Anda sudah merasa jenuh dengan pekerjaan sehari-hari. Ambil cuti sehari dan lakukan apa pun yang ingin dilakukan seharian penuh. Ini lebih baik daripada sehari di akhir pekan .
7. Jalan-jalan di tengah alam terbuka. Kadang kita lupa memperhatikan dunia yang terbentang di sekitar. Mengamati alam akan membuat kita merasa lebih enak dan kalem. Berjalanlah di taman. Amati dan pandanglah pohon, rumput, langit, kemudian bernapaslah.
8. Melakukan sesuatu yang sudah lama ingin Anda kerjakan. Mengapa menundanya lagi? Lekas kerjakan dan Anda akan merasa lebih baik.
sumber
Ikuti UNIK ASIIK di Facebook dan Twitternya disini 
2. Lakukan sesuatu yang baik untuk tubuh. Memang mudah mengabaikan kesakitan yang dirasakan tubuh dan lupa untuk mengurus diri sendiri. Cobalah berendam di air panas yang dicampur garam atau mintalah seseorang untuk memeluk. Bis a juga cobalah berdiri dan lakukan peregangan.
3. Buat diri sendiri merasa nyaman. Misalnya dengan menelepon teman atau minum teh hangat, tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman, menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau minyak aromaterapi seperti vanila, lavender, dan lain-lain.
4. Pergi ke dunia lain. Caranya adalah dengan membaca buku, menonton film, atau biarkan pikiran mengalir ke mana pun ia pergi.
5. Melakukan sesuatu yang konyol. Ini akan membawa keluar jiwa kanak-kanak yang ada dalam kepribadian kita dan memberi perasaan bahagia. Misalnya bermain busa sabun, membuat kue, mengamati awan dan mereka-reka bentuknya, serta bermain dengan hewan peliharaan atau otopet.
6. Cuti sehari. Apalagi bila Anda sudah merasa jenuh dengan pekerjaan sehari-hari. Ambil cuti sehari dan lakukan apa pun yang ingin dilakukan seharian penuh. Ini lebih baik daripada sehari di akhir pekan .
7. Jalan-jalan di tengah alam terbuka. Kadang kita lupa memperhatikan dunia yang terbentang di sekitar. Mengamati alam akan membuat kita merasa lebih enak dan kalem. Berjalanlah di taman. Amati dan pandanglah pohon, rumput, langit, kemudian bernapaslah.
8. Melakukan sesuatu yang sudah lama ingin Anda kerjakan. Mengapa menundanya lagi? Lekas kerjakan dan Anda akan merasa lebih baik.
sumber
Artikel Terkait:
Renungan
- Kartunet Kampanye Aksesibilitas Tanpa Batas
- Kisah Mengharukan: Tikus Ini Menolong Teman Yang Dimangsa Ular
- Ayah di Jepang Tewas Membeku Melindungi Putrinya
- Sejauh Mana Rindu Kita Berjumpa Dengan Nabi SAW
- 7 Kisah Bocah Menggemparkan di Dunia
- Jenis-jenis Cinta di Dunia
- Fakta Mengharukan Indonesia Di Dunia
- 7 Hal yang Paling Banyak Ditakuti Manusia di Dunia
- 5 Hal Yang Paling Disesali Orang Saat Sekarat
- 8 Penemuan yang Membuka Mata Para Sains di Dunia
- Inilah Gambar-gambar Keadaan Neraka Versi Mark Powell
- Memahami Kekuatan Pikiran
- Orang ini datang dari Masa Depan! dia nyeritain Indonesia tahun 2020. Cekitcroot gan!
- Salut abis buat wanita seperti ini gan!
- 10 Racun Dalam Tubuh Kita Yang Tidak Kita Sadari
- Renungan Pagi
- Perjuangan Seorang Laki-Laki Untuk Wanita
- Seperti Inilah Performa Remaja Perokok
- 6 Kekuatan Utama Manusia
- Kehidupan Pelacur Kelas Bawah di China
- Gambar Orang-orang Yang Berhati Mulia
- Belajar dari Burung Gagak
- Miris gan liat isi perut ikan pari yg terpancing
- Pria Ini Mati Setelah Mengucap “Saya Mencintaimu Sampai Mati” Pada Istri
- Cinta Seorang Suami
