Seringkah Anda ngidam suatu makanan? Entah makanan dengan rasa manis, asin, minuman beralkohol, makanan ringan, ataupun roti. Tapi seringkali kita ngidam makanan yang tidak baik bagi kesehatan kita, misalnya saja fastfood (burger, ayam goring, pizza) atau es krim. Tapi, tahukah Anda jika sebenarnya ngidam akan suatu makanan memiliki arti tertentu secara nutrisi?
Apa sih ngidam itu?
Ketika sedang bekerja, seseorang terkadang ingin memakan sesuatu yang manis maupun gurih. Namun terkadang jika Anda ngidam akan suatu makanan, bukan berarti Anda sedang lapar maupun rakus. Terkadang ngidam dapat berarti sebuah signal bahwa tubuh Anda sedang membutuhkan nutrisi atau vitamin tertentu.
Ketika sedang bekerja, seseorang terkadang ingin memakan sesuatu yang manis maupun gurih. Namun terkadang jika Anda ngidam akan suatu makanan, bukan berarti Anda sedang lapar maupun rakus. Terkadang ngidam dapat berarti sebuah signal bahwa tubuh Anda sedang membutuhkan nutrisi atau vitamin tertentu.
Makanan yang manis
Apakah Anda sering ngidam makan coklat dan juga makanan manis lainnya setelah seharian bekerja? Ngidam makanan yang manis, menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan magnesium, dan magnesium banyak terkandung dalam sebatang coklat. Selain itu, coklat yang banyak mengandung magnesium juga baik untuk Anda konsumsi saat sedang datang bulan.
Apakah Anda sering ngidam makan coklat dan juga makanan manis lainnya setelah seharian bekerja? Ngidam makanan yang manis, menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan magnesium, dan magnesium banyak terkandung dalam sebatang coklat. Selain itu, coklat yang banyak mengandung magnesium juga baik untuk Anda konsumsi saat sedang datang bulan.
Makanan berlemak
Kebanyakan orang akan menginginkan makan makanan yang berlemak saat sedang stress atapun sedang mengalami tekanan secara emosional. Ingin makan makanan yang berlemak juga suatu tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan kalsium. Makanan berlemak dapat membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih keras dan proses tersebut akan mengalihkan perhatian Anda dari rasa stress atau emosional yang Anda alami.
Kebanyakan orang akan menginginkan makan makanan yang berlemak saat sedang stress atapun sedang mengalami tekanan secara emosional. Ingin makan makanan yang berlemak juga suatu tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan kalsium. Makanan berlemak dapat membuat sistem pencernaan Anda bekerja lebih keras dan proses tersebut akan mengalihkan perhatian Anda dari rasa stress atau emosional yang Anda alami.
Makanan yang asin
Ngidam akan makanan yang asin merupakan tanda yang cukup jelas bahwa tubuh Anda membutuhkan sodium klorida, atau yang lebih kita kenal dengan garam. Garam merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk mengatur berbagai proses dan juga sel-sel di dalam tubuh kita. Selain itu, garam juga dapat merangsang nafsu makan seseorang dan membuatnya makan lebih banyak.
Ngidam akan makanan yang asin merupakan tanda yang cukup jelas bahwa tubuh Anda membutuhkan sodium klorida, atau yang lebih kita kenal dengan garam. Garam merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk mengatur berbagai proses dan juga sel-sel di dalam tubuh kita. Selain itu, garam juga dapat merangsang nafsu makan seseorang dan membuatnya makan lebih banyak.
Es
Beberapa, seringkali mereka yang sedang hamil, ingin mengunyah es batu. Disamping merupakan suatu kebiasaan buruk yang Anda miliki, hal ini juga menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan zat besi ataupun menderita anemia. Beberapa ahli berpendapat bahwa mulut Anda akan terasa panas jika kekurangan zar besi, dan es dapat membatu Anda mengurangi rasa panas tersebut.
Beberapa, seringkali mereka yang sedang hamil, ingin mengunyah es batu. Disamping merupakan suatu kebiasaan buruk yang Anda miliki, hal ini juga menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan zat besi ataupun menderita anemia. Beberapa ahli berpendapat bahwa mulut Anda akan terasa panas jika kekurangan zar besi, dan es dapat membatu Anda mengurangi rasa panas tersebut.
Buah dan sayuran
Tidak banyak orang yang ngidam memakan sesuatu yang sehat, tapi ada kalanya Anda ingin makan buah -buahan maupun salad. Hal ini merupakan tanda bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin. Setelah minum minuman yang beralkohol yang tidak berkalori, maka tubuh Anda membutuhkan nutrisi lainnya dengan memakan makanan yang bernutrisi seimbang. Minum minuman beralkohol juga dapat mengurangi tingkat vitamin dan nutrisi di dalam tubuh kita, maka tak heran jika Anda ngidam sesuatu yang sehat.
Tidak banyak orang yang ngidam memakan sesuatu yang sehat, tapi ada kalanya Anda ingin makan buah -buahan maupun salad. Hal ini merupakan tanda bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin. Setelah minum minuman yang beralkohol yang tidak berkalori, maka tubuh Anda membutuhkan nutrisi lainnya dengan memakan makanan yang bernutrisi seimbang. Minum minuman beralkohol juga dapat mengurangi tingkat vitamin dan nutrisi di dalam tubuh kita, maka tak heran jika Anda ngidam sesuatu yang sehat.
Minuman beralkohol
Terkadang setelah melalui minggu yang melelahkan karena kerjaan yang menumpuk kita ingin mengkonsumsi minuman beralkohol. Ngidam minuman beralkohol merupakan suatu tanda bahwa tubuh kita sedang membutuhkan zat protein.
Terkadang setelah melalui minggu yang melelahkan karena kerjaan yang menumpuk kita ingin mengkonsumsi minuman beralkohol. Ngidam minuman beralkohol merupakan suatu tanda bahwa tubuh kita sedang membutuhkan zat protein.
Ngidam secara umum
Ketika Anda sedang ngidam sesuatu, hal ini bisa jadi karena Anda tidak beristirahat dengan cukup. Jika Anda kurang beristirahat, tubuh Anda akan mengeluarkan hormon ghrelin yang merangsang napsu makan Anda. Beristirahat lebih lama akan membantu tubuh Anda mengeluarkan leptin, yang membantu menekan napsu makan Anda.
Ikuti UNIK ASIIK di Facebook dan Twitternya disini 
Ketika Anda sedang ngidam sesuatu, hal ini bisa jadi karena Anda tidak beristirahat dengan cukup. Jika Anda kurang beristirahat, tubuh Anda akan mengeluarkan hormon ghrelin yang merangsang napsu makan Anda. Beristirahat lebih lama akan membantu tubuh Anda mengeluarkan leptin, yang membantu menekan napsu makan Anda.
Artikel Terkait:
Medic
- Rahim untuk Disewakan: Kisah Ibu Pengganti di India
- Lalat Ini Bertelur Dan Membesarkan Belatung Di dalam Kulit Manusia
- 10 Racun Paling Mematikan di Dunia
- Orang Yang Hidup Tanpa Jantung Pertama di Dunia
- Mengapa Cadel? Bisakah Disembuhkan?
- Virus-virus paling Berbahaya bagi Manusia
- Rumah Sakit Khusus Penderiita Gangguan Seks
- Virus-virus Paling Mematikan di Dunia
- 5 Kasus Kedokteran Teraneh di Dunia
- Janin Umur 15 Minggu Yang Hidup Hingga Sekarang
- Pilih Makanan Dan Olahraga Sesuai Gogolongan Darah
- kenapa berputar bikin pusing…???
- INI YANG BIKIN ORANG TIDAK BISA NAHAN PIPIS SAAT TIDUR
- Kapan Sidik Jari Manusia Terbentuk?
- Fakta Menarik Tentang Kulit
- Dibalik Rahasia Dna Pada Manusia
- Inilah Fakta antara Kentut dan Kesehatan
- 10 Pekerjaan Terburuk untuk Paru-paru
- 10 Mitos Dan Fakta Seputar Hiv Dan Aids
- apasih bedanya otak laki laki ama perempuan!!!
- 6 penyakit yang bisa tertular lewat ciuman
- SERING DUDUK? BOKONG BISA MELEBAR LHO
- 20 Fakta Gila Tubuh Manusia
- Penyebab Terjadinya Komedo Di Wajah
- Inilah makhluk-makhluk halus dalam tubuh babi
Tingkah-laku
- 10 Pekerjaan Terburuk & Menyebalkan di Dunia!
- 7 Kematian Paling Terbodoh Akibat Game
- Ciri-Ciri Seseorang Psikopat yang Wajib Anda Ketahui
- Foto-Foto Perubahan Gadis Berwajah Boneka
- Ini Baru namanya Angkutan Over Dosis....Ngakak Liat..nya..
- Pekerjaan Paling Mengerikan Tanpa Safety Hanya di Indonesia Yang kayak GINI!!
- Kentut Termahal di Dunia
- Pemuda Terbodoh di Dunia
- 10 Kasus Menyusui Paling Aneh Di Dunia
- Salah Gaul, Cewek Ini Berubah Jadi Setan
- Hobi Paling Menantang di Dunia
- Pemilik Rambut Mohawk Tertinggi Di Dunia
- 10 Asuransi Tubuh Manusia di Dunia
- Hobi Aneh yang dimiliki para Bos besar di Dunia
- Pekerjaan Paling Menyenangkan di Dunia
- Menantang Maut
- Bermalam dalam 'anus raksasa', mau coba?
- 10 Kolektor Barang Terunik dan Tergila di Dunia
- Kontes Membuka Bra Tercepat di Dunia
- Kalimat-Kalimat Sakti Cewek
- Beginilah Kalau BULE Liat Jalanan Berlubang :)
- Foto Masyarakat Zimbabwe Jika Menemukan Gajah Mati
- Penumpang Kereta Api Nekat Dari Beberapa Negara
- Transformasi Aneh, dari Cowok menjadi Cewek
- ‘Barbie Flu’ Merebak di Ukraina
