Banyak mungkin diantara anda yang salah paham dengan pengertian kurang darah dan darah rendah. Sesungguhnya istilah kurang darah itu sangatlah berbeda dengan darah rendah. Kurang darah adalah istilah awam untuk menyebutkan keadaan anemia yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal. Sedangkan darah rendah adalah kekuatan pompa jantung yang dibandingkan dengan tahanan yang ada di perifir atau pembuluh darah tepi.
Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen keseluruh organ tubuh. Oleh karena itu apabila seseorang kurang darah (anemia) maka akan mengeluh lemah (fatique) karena
oksigen yang ke jaringan dan organ tubuh berkurang.
Secara sederhana mungkin bisa dibedakan kalau ‘tekanan darah rendah’ yaitu tekanan darah dalam pembuluh darah yang berkurang sedangkan ‘darah rendah’ yaitu zat dalam darah itu sendiri berkurang.
Penyebab paling umum anemia adalah kekurangan zat besi. Kebanyakan dari wanita tidak menyadari bahwa dirinya mengalami anemia sampai ia menjalani tes darah seperti pada waktu donor darah atau tes darah lengkap. Wanita lebih beresiko mengalami anemia daripada pria. Hal ini dikarenakan wanita setiap bulannya kehilangan darah pada saat menstruasi dan harus memproduksi banyak darah.
Namun, ada cara yang dipercaya cukup signifikan dalam mencegah anemia. Yaitu diet ketat zat besi. Salah satu makanan tinggi zat besi adalah daging dan sayuran hijau. Dan perlu anda ingat kalau tannin dalam teh dapat
menghambat penyerapan zat besi diusus. Oleh karena itu, jangan meminum teh sehabis makan daging. Vitamin C juga memiliki efek yang bagus untuk penyerapan zat besi. Satu porsi steak daging dengan segelas jus jeruk merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah anemia.
source
Artikel Terkait:
Medic
- Rahim untuk Disewakan: Kisah Ibu Pengganti di India
- Lalat Ini Bertelur Dan Membesarkan Belatung Di dalam Kulit Manusia
- 10 Racun Paling Mematikan di Dunia
- Orang Yang Hidup Tanpa Jantung Pertama di Dunia
- Mengapa Cadel? Bisakah Disembuhkan?
- Virus-virus paling Berbahaya bagi Manusia
- Rumah Sakit Khusus Penderiita Gangguan Seks
- Virus-virus Paling Mematikan di Dunia
- 5 Kasus Kedokteran Teraneh di Dunia
- Janin Umur 15 Minggu Yang Hidup Hingga Sekarang
- Pilih Makanan Dan Olahraga Sesuai Gogolongan Darah
- kenapa berputar bikin pusing…???
- INI YANG BIKIN ORANG TIDAK BISA NAHAN PIPIS SAAT TIDUR
- Kapan Sidik Jari Manusia Terbentuk?
- Fakta Menarik Tentang Kulit
- Dibalik Rahasia Dna Pada Manusia
- Inilah Fakta antara Kentut dan Kesehatan
- 10 Pekerjaan Terburuk untuk Paru-paru
- 10 Mitos Dan Fakta Seputar Hiv Dan Aids
- apasih bedanya otak laki laki ama perempuan!!!
- 6 penyakit yang bisa tertular lewat ciuman
- SERING DUDUK? BOKONG BISA MELEBAR LHO
- 20 Fakta Gila Tubuh Manusia
- Penyebab Terjadinya Komedo Di Wajah
- Inilah makhluk-makhluk halus dalam tubuh babi
